Bra mat for bedre helse

Beskrivelse

Synes du det er vanskelig å ha gode matvaner, selv om du vet hva som er lurt å spise?

På kostholdskurset "Bra mat for bedre helse" får du kunnskap om hvordan du kan opprettholde varige vaner, endringsprosess, kosthold og praktiske råd til hverdagen. Vi veksler mellom undervisning og erfaringsdeling i gruppen.

Kurset er for deg som er over 18 år.

Fremtidige kurs:
Kurs fra uke 39

Torsdager 09:00-11:30

Kursdatoer: 25.sept, 9.okt, 23.okt, 13.nov, 27.nov, 11.des og 12.mars.

Praktisk informasjon

Kurset består av 7 kurssamlinger på inntil 3 timer hver.

Det forutsettes at du forplikter deg til å delta på alle samlingene.

Pris

300,- betales før første kursdag.

Påmelding

Send oss en mail med tittel "Bra mat", samt navn, telefonnummer og fødselsdato til friskliv@as.kommune.no eller kontakt oss per telefon +47 474 61 176.

Det er et begrenset antall plasser på kurset. Første til mølla prinsippet gjelder!