For deg som strever med insomni eller lettere grader av søvnvansker, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter.

  • Oppstart tirsdag 14. oktober kl. 09:30-11:30
  • Deretter 28. oktober, 4. november, 11. november og 25. november.

For påmelding send oss en mail til friskliv@as.kommune.no

Mer informasjon om kurset får du her: Kurstilbud ved Frisklivssentralen - ÅS KOMMUNE