Kurs for barn, unge og foresatte

Nye kursdatoer kommer

Bryt voldsarven er et kurs for deg som har blitt utsatt for vold i egen oppvekst og som venter barn eller som allerede har barn i alderen 0-6 år. 

Vi vet at volden ofte går videre i generasjoner. Er du bekymret for at du skal videreføre det vonde du selv opplevde?

Vi tror på menneskets evne og mulighet til å bryte en slik sirkel. Ved å ta dette på alvor, vil du kunne forebygge at ditt barn får det slik du selv hadde det.

Hos oss kan du jobbe med dette sammen med 5-10 andre som har lignende erfaringer. Lever du sammen med en partner, oppfordrer vi dere til å delta sammen på kurset.

For spørsmål og påmelding ring Inger fra barne- og ungdomsteamet på telefon 474 66 728.

Ås kommune er med i en nasjonal forskningsstudie for å hjelpe familier med barn som har psykiske plager etter vonde opplevelser.

Behandlingsmetoden som testes heter Trinnvis sammen.

Tilbudet er for barn mellom syv og tolv år, som har opplevd for eksempel en bilulykke, alvorlig mobbing, vold, seksuelle overgrep, at en nærstående har dødd, eller andre vonde og skremmende hendelser, og som etterpå har fått det vanskelig i hverdagen.

Barnas omsorgsperson(er) blir tett involvert i behandlingen og får en viktig rolle for å hjelpe barna, i samarbeid med en terapeut fra Barne -og ungdomsteamet. Det reduserer behovet for profesjonelle hjelpere, og bidrar til bedre forståelse og styrket bånd mellom foreldre og barn.

Forskningsstudien gjennomføres av Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress (NKVTS).

Ta kontakt med Barne- og ungdomsteamet dersom dette kan være aktuelt for dere, eller dere ønsker mer informasjon.

Nye kursdatoer kommer

COS-P (Circle of Security - Parenting) kurs skal støtte foreldre til å forstå hvorfor barn oppfører seg slik de gjør, hvilke behov de har, og hvordan de kan møte behovene på en omsorgsfull og utviklingsstøttende måte.

På kurset lærer du:

• Hvordan man kan tolke barnets behov 
• Regulering og forståelse av barnets følelser 
• Takle egen frustrasjon som forelder når barnet oppfører seg utfordrende 

Omfang: 7 ganger a 1,5 time. Det er plass til 10 deltakere per kursrekke. Kurset holdes i lokalene til barne- og ungdomsteamet på Ås ungdomsskole.

Gruppeledere: Anne Mette og Anja

Nye kursdatoer kommer januar 2027

Dette er et gruppetilbud til foresatte som opplever ulike utfordringer i samspillet med barnet sitt. Gruppen passer for deg som har barn i alderen 3-12 år.

Målet med gruppen er å:

• styrke relasjonen mellom barn og voksen, og mellom søsken 
• forsterke det emosjonelle båndet mellom voksen og barn ved å snu fastlåste samspillmønstre 
• øke den positive involveringen (redusere konflikter, masing og dårlig stemning) 
• trygge foresatte i sin rolle som omsorgsgiver – ha en plan når ting blir vanskelig 

Høstens kurs

• 10 onsdager fra kl. 13:30 til 16:00
• 9. september, 16. september, 23. september, 7. oktober, 14. oktober, 21. oktober, 28. oktober, 4. november, 11. november
• Kursledere: Oda-Marie Sanz Olsen og Emelie Josefin Bergetoft-Karlsson

Påmeldte inviteres til en individuell samtale før oppstart av gruppen.

Hvis du har spørsmål om  tilbudet kan du ringe kommunens barne- og ungdomsteam på telefonnummer 940 21 410.

Nye kursdatoer kommer

Foreldre møter mange utfordringer i barneoppdragelsen. Det er ikke alltid lett å vite hvordan du skal forholde deg til barn som ikke hører på hva du sier, og som kanskje også snakker stygt, truer, slår, sparker eller biter.

Alle barn kan oppføre seg slik av og til, men hvis det blir et mønster som varer over tid, kan foreldre trenge noen å rådføre seg med. Noen foreldre kjenner også at de strever med egen tålmodighet, eller ikke klarer å være så gode og stødige foreldre som de ønsker.

TIBIR står for Tidlig Innsats for Barn i Risiko, og er et program for forebygging og behandling av atferdsvansker hos barn. Dette kurset er et tilbud for foreldre til barn som i samspill med andre viser begynnende atferdsvansker, og tilbudet tar sikte på å hjelpe familien på et så tidlig tidspunkt som mulig.

TIBIR foreldrerådgivning i gruppe er for foresatte med barn i alderen 3-12 år, der samarbeids- og atferdsvanskene er i ferd med å låse seg. Kursdeltakerne vil få opplæring i ulike foreldreferdigheter som har vist seg nyttige og effektive for å løse opp i dagligdagse situasjoner en familie står i, blant annet ved hjelp av gode beskjeder og ros og oppmuntring. Det blir lagt vekt på praktiske øvelser.

Formålet er å fremme samarbeid og trivsel i hjemmet, og at foreldrene etter endt deltakelse i gruppen skal være bedre i stand til å takle utfordrende atferd hos egne barn.

Kurset vil foregå på tirsdag ettermiddag/kveld, over åtte ukentlige møter på to timer, i en gruppe med maks 12 personer, hvorav flere er foreldrepar. Det er ønskelig og bra for barnet at begge foreldre er med, der det er mulig.

Mestrende barn er et gruppetilbud for barn i alderen 8-12 år som er i risiko for å utvikle angst og depresjon. Tiltaket er basert på kognitiv atferdsterapi

I tiltaket Mestrende barn arbeider barn i små grupper hvor de lærer om følelser, mestringsstrategier, regulering, problemløsning, avspenning, eksponering/aktivitetsøkning og selvbilde.

Barna utvikler og trener på ferdigheter for lettere å håndtere vanskelige situasjoner og følelser. Eksempler kan være i forhold til venner, å møte det de frykter, bedre humøret, problemløsning og å utvikle et bedre selvbilde. Det er også foreldregrupper hvor foreldrene lærer hvordan de kan støtte barnets utvikling i kurset.

Kurs høsten 2026

Denne høsten har vi gruppe for barn i 6.-7.klasse.

• Barna møtes onsdager kl.13:00-14:30 følgende datoer: 14.okt, 21.okt, 28.okt, 4.nov, 11.nov, 18.nov og 25.nov.
• Foreldremøte: onsdag 14.okt kl.17:30-18:30.
• Avslutningsfest for barna med foreldre: onsdag 2.des kl.17:30-18:30.
• Gruppeledere: Emelie Josefin Bergetoft-Karlsson (helsesykepleier) og Ellen Tveita (familieterapeut).

Tuning into Kids (TIK) er et gruppetilbud for foreldre til barn i alderen 6-12 år.

Neste kursrekke

Torsdager kl. 17-19 fra 3. september til 29. oktober 2026 (ikke i høstferien).

• Kursledere: Ellen Tveita og Inger Synøve Schøyen Nordstrand

Ta kontakt med Ellen Tveita fra Barne- og ungdomsteamet om du har spørsmål eller vil melde deg på venteliste for neste kurs:

Ellen Tveita, telefon: 920 20 085

Hva er Tuning in to Kids?

TIK kan være nyttig for alle foreldre, og særlig for foreldre av barn som strever litt ekstra med vonde følelser som tristhet eller engstelse.

Emosjonsveiledning handler om å oppdage følelser før de eskalerer, se situasjonen som en mulighet for nærhet og læring, hjelpe barn å sette ord på hvordan de har det, formidle aksept og forståelse for følelser, og eventuelt hjelpe med problemløsning.

Målsettingen i Tuning in to Kids er å styrke relasjonen mellom foreldre og barn, utvide foreldres emosjonelle kompetanse, og gi foreldre en trygghet på at de har det som trengs for å hjelpe barnet sitt.

Tuning in to Teens er et gruppetilbud for foreldre til ungdommer 12-18 år. Tuning in to Teens kan være nyttig for alle foreldre, og særlig for foreldre til ungdommer som strever litt ekstra med tristhet, engstelse eller sinne.

Neste kursrekke

• Torsdager kl.17-19. Datoer: 5. november, 12. november, 19.. november, 26. november, 3. desember, 10. desember, 7. januar, 14. januar.
• Kursledere: Ellen Tveita og Inger Synøve Schøyen Nordstrand

Ta kontakt med Ellen Tveita fra Barne- og ungdomsteamet om du har spørsmål eller vil melde deg på venteliste for neste kurs: telefon 920 20 085.

Hva er Tuning in to Teens?

I gruppa lærer en mer om utviklingsmessige behov hos ungdommer, en både gir og får støtte fra andre foreldre, og en øver på å møte ungdommens følelser gjennom emosjonsveiledning. Emosjonsveiledning handler om å oppdage følelser før de eskalerer, se situasjonen som en mulighet for nærhet og læring, hjelpe ungdommen å sette ord på hvordan de har det, formidle aksept og forståelse for følelser, og eventuelt hjelpe med problemløsning. 

Målsettingen i Tuning in to Teens er å styrke relasjonen mellom foreldre og barn, utvide foreldres emosjonelle kompetanse, hjelpe foreldre å forstå og takle situasjoner hvor de avvises av ungdommen, og gi foreldre en trygghet på at de har det som trengs for å hjelpe ungdommen sin.

Gruppe for ungdom

Dette er et gruppetilbud for ungdom i ungdomsskolealder (ca. 13–16 år).

Gruppen passer for ungdom som ønsker å bli bedre kjent med seg selv, styrke selvfølelsen og bli tryggere i møte med egne følelser og andre mennesker. Man trenger ikke å ha en bestemt utfordring eller diagnose for å delta.

Neste gruppe

Onsdager kl.14.00-15.30 fra 7.oktober til 4.november.

Gruppeledere: Linn Julie Skagestad og Rebekah Bennett.

Ta kontakt med Oda-Marie Sanz Olsen i Barne- og ungdomsteamet dersom du har spørsmål eller ønsker å melde interesse.

Oda-Marie: telefonnummer 457 41 388

Hva gjør vi i gruppen?

I gruppen har vi en emosjonsfokusert tilnærming. Det betyr at vi er opptatt av å forstå følelsene våre, hva de forsøker å fortelle oss, og hvordan de påvirker måten vi ser på oss selv og møter andre på.

Vi vil ha særlig fokus på selvbilde og selvfølelse – hvordan vi tenker om oss selv, hvordan vi snakker til oss selv og hva som kan bidra til å bli tryggere på den man er.

Gruppen vil ikke bare foregå rundt et bord. Vi kombinerer samtaler og øvelser med felles aktiviteter og turer ut. Aktivitetene skal bidra til gode opplevelser, fellesskap og mestring, og gjøre det lettere å bli kjent og trygg i gruppen.

Gjennom gruppen får ungdommene blant annet mulighet til å:

• bli bedre kjent med egne følelser og reaksjoner
• utforske eget selvbilde og styrke selvfølelsen
• øve på å møte seg selv med større forståelse og aksept
• oppleve mestring gjennom aktiviteter og nye erfaringer
• være sammen med andre ungdommer og oppleve fellesskap og tilhørighet

Et trygt sted å være

Vi legger stor vekt på at gruppen skal være et trygt og inkluderende sted. Ingen må dele mer om seg selv enn de ønsker. Vi bruker tid på å bli kjent og skape trygghet, og deltakerne er med på å forme gruppen underveis.

Det vi snakker om i gruppen, skal behandles med respekt. Gruppelederne har taushetsplikt etter gjeldende regler og lovverk.

Å være forelder til en tenåring kan være både fint, spennende og krevende. Ungdomstiden innebærer store endringer – for ungdommen, men også for deg som forelder. Det kan dukke opp nye spørsmål, bekymringer og situasjoner som kan være vanskelige å vite hvordan man skal møte.

Parenthood ungdomstid er et trygt og uformelt gruppetilbud for foreldre til tenåringer. Her møter du andre foreldre, deler erfaringer og får faglig påfyll om temaer som er aktuelle i ungdomstiden.

Målet er å gi et pusterom i hverdagen, større trygghet i foreldrerollen og økt forståelse for ungdommens ståsted.

Hva er Parenthood ungdomstid?

• Et gratis gruppetilbud for foreldre til tenåringer
• 6–10 foreldre i hver gruppe
• Gruppen møtes åtte ganger
• Første møte bruker vi på å bli kjent og finne ut hva gruppen er opptatt av
• Foreldrene velger selv seks temaer som de ønsker å bruke de neste samlingene på
• Siste møte brukes til oppsummering og avslutning
• Det som deles i gruppa, blir i gruppa

Noen av temaene gruppen kan velge mellom

• Nei - med kjærlighet
• Det lokale ungdomsmiljøet
• Barn og unges hjerne
• Den gode relasjonen og samtalen
• Sosiale medier og gaming
• Kropp og seksualitet
• Kunnskap om rus og rusmidler

Du trenger ikke å ha spesielle utfordringer hjemme for å delta. Parenthood ungdomstid er for deg som er nysgjerrig på ungdomstiden, ønsker faglig påfyll eller synes det kunne vært godt å møte og utveksle erfaringer med andre foreldre.

Oppstart

Torsdager 18.00-20.00 fra 8.oktober til 26.november.

Påmelding og kontaktinformasjon

Kari Ørsal Vigstad (Ås)
Tlf: 989 03 581
kari.orsal.vigstad@as.kommune.no

Neste kursrekke

Kurset er fullt. Informasjon om ny kursrekke kommer.

• Tolv torsdager fra kl.16.30-19.00
  
• Starter opp 27.august
• Kursledere: Anne Mette og Stine

Ta kontakt med Stine Myking Yttervik om du har spørsmål eller vil melde deg på.

Stine tlf: 474 58 620

Hva er Glennes foreldreprogram?

Kurset er utviklet ved Glenne regionale senter for autisme.

Glennes Foreldreprogram har som mål å styrke foreldrenes muligheter til å lykkes mer i samhandlingen med sine barn. Tilbudet er tilpasset det å ha barn med diagnose innenfor autismespekteret (ASF) med/uten psykisk utviklingshemming.

Tilbudet gjennomføres i grupper av foresatte bestående av 5-7 par/foreldre over 12 samlinger. Hver samling varer 2 timer og holdes på kveldstid.

Foreldreprogrammet har tre hoveddeler:

1. Positiv samhandling
2. Opplæring og selvstendighet
3. Grensesetting

Deltakerne får teoretisk opplæring i de ulike temaene og det legges opp til grupperefleksjoner og hjemmeoppgaver som det jobbes med mellom sesjonene.

De ulike delene av tilbudet bygger på hverandre i en fast rekkefølge. Dette forutsetter at alle deltakerne deltar i hele programmet.

Hvert foreldrepar/forelder får utdelt et veiledningshefte tilknyttet programmet.

Er du forelder til et barn med funksjonsnedsettelse og/eller nevrodivergens? Da inviteres du til et gratis foreldrenettverk med fokus på selvivaretakelse og fysisk aktivitet.

Mange foreldre til barn med ekstra omsorgsbehov er vant til å sette seg selv sist. Når omsorgsoppgaven kan være krevende og langvarig, er det viktig å finne måter å ta vare på egen helse og bygge opp kroppen slik at man kan stå i foreldrerollen over tid.

I gruppen får du mulighet til å: