Ny gruppe for foresatte med omsorgsansvar

Mange foreldre til barn med funksjonsnedsettelse eller nevrodivergens står i krevende omsorgsoppgaver over lang tid. Nå starter en ny foreldrenettverksgruppe med fokus på selvivaretakelse, fysisk aktivitet og erfaringsutveksling.

Tilbudet er gratis og retter seg mot foreldre som ønsker et fellesskap med andre i lignende situasjoner.

– Mange foreldre er flinke til å ta vare på barna sine, men glemmer ofte seg selv. For å kunne stå i omsorgsrollen over tid, er det viktig å ta vare på egen helse og finne rom for påfyll i hverdagen, sier gruppeleder Therese Fische.

Møteplass for støtte og erfaringsdeling

Foreldrenettverksgruppen er et foreldredrevet pilotprosjekt. Målet er å skape en trygg arena der deltakerne kan dele erfaringer, lære av hverandre og utforske hvordan små grep i hverdagen kan gi mer energi og overskudd.

Gruppen kombinerer samtaler og erfaringsutveksling med enkel fysisk aktivitet tilpasset alle nivåer.

Deltakerne får blant annet mulighet til å:

• møte andre foreldre i lignende situasjoner
• dele erfaringer og støtte hverandre
• lære enkle teknikker for selvivaretakelse
• styrke kroppen gjennom lavterskel trening
• finne verktøy som kan bidra til bedre balanse i hverdagen

Utvikles sammen med deltakerne

Siden tilbudet er et pilotprosjekt, vil deltakerne selv være med på å forme innholdet underveis.

Gruppeleder Therese Fische er selv mamma til barn med nevrodivergens. Hun har utdanning innen helsepsykologi og over 30 års erfaring med gruppetrening.

– Tanken er at dette skal være et tilbud som oppleves relevant og nyttig for foreldrene som deltar. Derfor ønsker vi å utvikle gruppen i samråd med deltakerne, sier Fische.