Nytt tilbud for ungdom i ungdomsskolealder

Mestring og fellesskap er et gruppetilbud for ungdom i ungdomsskolealder (ca. 13–16 år).

Gruppen passer for ungdom som kjenner på bekymringer, nedstemthet, stress eller sosial usikkerhet – og som ønsker støtte til å håndtere hverdagen på en bedre måte.

Ungdomsgruppen er et trygt sted der du får lære mer om egne tanker, følelser og reaksjoner.

Vi jobber med å forstå hvordan tanker, følelser og handlinger henger sammen – og hvordan du kan møte utfordringer på en mer hjelpsom måte.

Gjennom samtaler, øvelser og refleksjon øver du på:

• å bli bedre kjent med egne følelser
• å håndtere bekymringer og stress
• å styrke selvfølelse og mestringstro
• å være sammen med andre som kjenner seg igjen i lignende utfordringer