icon rss footer hover.png icon facebook footer hover.png icon mail footer hover.png icon insta footer hover.png
Dame på toppen av et fjell som strekker ut armene.

Kurset består av gruppetrening i psykomotorisk fysioterapi og temasamlinger.

Mestringskurs for deg som har eller har hatt kreft

Kreftkoordinator, fysioterapeut og Frisklivssentralen i Ås kommune arrangerer kurs for deg som har eller har hatt kreft med oppstart 17. oktober. Påmeldingsfrist 3. oktober.

Tips en venn Skriv ut

Kreftkoordinator Lene Sunde, fysioterapeut Ingeborg Woll og Charlotte Bless fra Frisklivssentralen i Ås kommune arrangerer kurs som består av gruppetrening i psykomotorisk fysioterapi og temasamlinger.  

Gruppetreningene blir ledet av fysioterapeut Ingeborg Woll og bidrar til økt kroppsbevissthet. Passer for alle. Treningene vil bestå av oppvarming, styrke, balanse, trening og tøyninger.

Mestring er i fokus ved temasamlingene som omfatter: kreftrehabilitering, mestringsstrategier ved psykiske belastninger, seksualitet og endret kroppsfunksjon/ kroppsbilde, pasienthistorie og fysisk aktivitet.

Tidspunkt

Høsten 2019 (17. oktober, 24. oktober, 31. oktober, 7. november, 14. november og 28. november)

Torsdager: kl 11:00- 13:30

  • 11:00- 12:00: Gruppetrening på Midtgaard, Ås.
  • 12:00-12:30: Frisklivssentralen for felles lunsj
  • 12:30-13:30: Temasamling hos Frisklivssentralen, foruten 7.11 som blir holdt på Ås Rådhus, lille sal, 2. etg (pasienthistorie)

Ta med matpakke for felles lunsj, vi serverer kaffe/te og frukt/snacks.

Til sammen 6 samlinger. Oppstart torsdag 17. oktober- 19 (uke 42-48, ikke uke 47)

 

Sted

Midtgaard og Frisklivssentralen i Ås, Rådhusplassen 29, Ås (3. etg)

 

Pris

250 kr for 6 ganger

 

Påmelding

til Frisklivssentralen i Ås:

  • Charlotte Bless, tlf 959 39 735, tlf 64 96 22 60
  • Ingeborg Woll, tlf 474 66701

Påmeldingsfristen er 3. oktober 2019

E-post: frisklivssentralen@as.kommune.no

Prosjektet er støttet av Helsedirektoratet

 

Oversikt over temasamlingene

 

Uke 42: torsdag 17.10

Tema: Kreftrehabilitering; hvordan leve livet best mulig med kreftsykdom

  • For personer som har eller har hatt kreft.

Ved kreftsykepleier Elisabeth Nybø, Catosenteret i Son.

 

Uke 43: torsdag 24.10

Tema: Mestringsstrategier ved psykiske belastninger grunnet kreftsykdom

  • Råd når livet oppleves belastende

Ved psykisk helsearbeider Lise Marie Løvik, rus- og psykisk helsetjeneste i Ås.

 

Uke 44: torsdag 31.10

Tema: Seksualitet og endret kroppsfunksjon/ kroppsbilde relatert til kreftsykdom og behandling.

Ved spesialist i sexologisk rådgivning Torunn Bratvedt

 

Uke 45: torsdag 7.11- Lille sal, Rådhuset

Foredrag: Kampen for livet

Ved Anniken Golf Rokseth, kommunikasjonsrådgiver i Ung kreft.

Anniken har selv hatt kreft og seneffekter etter kreftbehandling. Hun deler sine erfaringer om veien tilbake etter kreftsykdom.

Anniken har utgitt boken «Kampen for livet»

 

Uke 46: torsdag 14.11

Tema: Fysisk aktivitet, en pust i hverdagen

Ved fysioterapeut Ingeborg Woll, Ås kommune

 

Uke 48: torsdag 28.11

Avslutning og evaluering med matservering.

Ås kommune| Skoleveien 1 1430 Ås | Postboks 195 1431 ÅS | Telefon: 64 96 20 00| Organisasjonsnummer: 964948798 |

Ansvarlig redaktør: Trine Christensen | Webredaktør: Ivar Ola Opheim |

Web levert av CustomPublish
Vi bruker informasjonskapsler (cookies) slik at vi kan yte deg bedre service. Informasjonskapslene blir hovedsakelig benyttet for trafikkmåling og optimalisering av tjenesten. Du kan lese vår personvernerklæring og mer om vår bruk av informasjonskapsler her