icon rss footer hover.png icon facebook footer hover.png icon mail footer hover.png icon insta footer hover.png
Du er her:   Hjem   ›   Folkehelse   ›   Frisklivssentralen
alex

Hverdagsbalanse

Gruppetrening med psykomotorisk fysioterapeut

Frisklivssentralen i samarbeid med psykomotorisk fysioterapeut Alexander Hansen

Publisert: 08. september 2017
Midtgard.Ingeborg.Sabrina

Frisklivssti - ut på tur onsdag 6. september

I forbindelse med friluftslivets uke den 2- 10. september inviterer vi til fellestur i Aschjemskogen. Turen går langs kulturminnestien.

Publisert: 29. august 2017
BraMat2.

Praktisk BRA MAT kurs

I oktober arrangeres Praktisk BRA MAT kurs med klinisk ernæringsfysiolog Ella Marie Heyedahl på Frisklivssentralen Ås.

Publisert: 23. august 2017
Kom igang INNE

Aktiviteter i regi av Frisklivssentralen Ås høsten 2017

Våre aktiviteter starter i uke 34 og vi holder på til og med uke 50.

 

Publisert: 16. august 2017
Sabrina aktiviteter

Trening etter musikk med Fysioterapeut

Morsom kondisjons-og styrketrening, balanseøvelser og tøyninger etter musikk.

Publisert: 15. august 2017
Jordbær

Sommeravslutning

Frisklivssentralen og Frivilligsentralen

Velkommen til sommerstund sammen med oss 14. juni kl 12!

Publisert: 08. juni 2017
Stolpejakt-2017

Stolpejakta 2017 er i gang

Bli med på stolpejakt i Ås

Nye stolper er nå plassert i sentrumsnære områder i Ås.

Stolpene står plassert slik at det er tilgjengelig for alle - til fots -sykkel -med barnevogn eller rullestol.

 

Publisert: 02. mai 2017
energiboller

Sunt påskegodt i år?

Test ut våre gode energiboller i 3 varianter

Vi har laget og testet ut 3 nydelige oppskrifter på energiboller for enhver smak. Her får du den gode, søte smaken samtidig som du får i deg gode byggeklosser til kroppen med det sunne fettet fra frø og nøtter.

 

Publisert: 04. april 2017
sov-godt-plakat

Sover du godt?

17. mars er verdens søvndag

Det er viktig for alle å sove godt og ca 1/3 av oss er bekymret for om søvnen er god nok.

Se denne videoen for gode tips:

https://www.youtube.com/watch?v=IjNkPwPYzko

Publisert: 17. mars 2017
sko

Vil du komme igang med fysisk aktivitet vår 2017

Våre aktiviteter starter i uke 1 og vi holder på til og med uke 24.

Velkommen på aktivitet i regi av Frisklivssentralen/Ås kommune - alle kan delta på timene og det blir gitt oppfølging og tilpasning ved behov. Timene ledes av fysioterapeut og/eller sykepleier. Timeplan (DOC) (PDF)

 

Publisert: 02. januar 2017
stein-blomst

Friskcafé våren 2017

Aktuelle tema og sosialt fellesskap

Vi har forskjellige tema for caféen hver gang.  Målet med samlingene er å rette fokus på aktuelle tema, samt gi rom for prat rundt dette og tilby sosialt fellesskap.

Minst en av oss ansatte på Frisklivssentralen/Frivilligsentralen er tilstede på hver samling.

Tilbudet er åpent for alle og gratis!

Vi severer enkle forfriskninger hver gang!

Publisert: 24. oktober 2016
Ingeborg-mat

Bra start dagskurs

Ønsker du en hel dag med fokus på hvordan komme igang med endring av levevaner?

Frisklivssentralen tilbyr kurset "Bra Start"

kl 08:30 til 14:30 - ta kontakt med Frisklivssentralen for datoer

 

Publisert: 24. juni 2016
sko

Bli med på gåtur -utetrening

Alle kan delta

Hver tirsdag kl 09:30 til 10:45 har vi utetrening som passer for alle. Kom igang du også sammen med andre!

 

Publisert: 10. juni 2016
Frisklivssentralen logo

Frisklivssentralen

Publisert: 16. juni 2015