icon rss footer hover.png icon facebook footer hover.png icon mail footer hover.png icon insta footer hover.png
Du er her:   Hjem   ›   Folkehelse   ›   Frisklivssentralen
Derho

Matlagingskurs på Frisklivssentralen

Lær og lage sunn Eritreisk mat

Gode smaker -sunn og næringsrik mat

Tid: 6. april 2017 kl 12-15

Sted: Frisklivssentralen, Rådhusplassen 29, Ås (3. etg)

Publisert: 22. mars 2017
sov-godt-plakat

Sover du godt?

17. mars er verdens søvndag

Det er viktig for alle å sove godt og ca 1/3 av oss er bekymret for om søvnen er god nok.

Se denne videoen for gode tips:

https://www.youtube.com/watch?v=IjNkPwPYzko

Publisert: 17. mars 2017
alex

Hverdagsbalanse

Gruppetrening med psykomotorisk fysioterapeut

Frisklivssentralen i samarbeid med psykomotorisk fysioterapeut Alexander Hansen

Publisert: 02. mars 2017
Blomst, vindu

Mindfulness kvelder

Økt fokus på tilstedeværelse i hverdagen

Vi arrangerer 4 temakvelder med Mindfulness -oppmerksomt nærver. Dette blir en blanding av teori, dialog og praktiske øvelser og vi avslutter hver kveld med avspenning.

Informasjonsplakat (DOC) (PDF)

 

Publisert: 04. januar 2017
sko

Vil du komme igang med fysisk aktivitet vår 2017

Våre aktiviteter starter i uke 1 og vi holder på til og med uke 24.

Velkommen på aktivitet i regi av Frisklivssentralen/Ås kommune - alle kan delta på timene og det blir gitt oppfølging og tilpasning ved behov. Timene ledes av fysioterapeut og/eller sykepleier. Timeplan (DOC) (PDF)

 

Publisert: 02. januar 2017
stein-blomst

Friskcafé våren 2017

Aktuelle tema og sosialt fellesskap

Vi har forskjellige tema for caféen hver gang.  Målet med samlingene er å rette fokus på aktuelle tema, samt gi rom for prat rundt dette og tilby sosialt fellesskap.

Minst en av oss ansatte på Frisklivssentralen/Frivilligsentralen er tilstede på hver samling.

Tilbudet er åpent for alle og gratis!

Vi severer enkle forfriskninger hver gang!

Publisert: 24. oktober 2016
Ingeborg-mat

Bra start dagskurs

Ønsker du en hel dag med fokus på hvordan komme igang med endring av levevaner?

Frisklivssentralen tilbyr kurset "Bra Start"

15. mars 2017  kl 08:30 til 14:30

 

Publisert: 24. juni 2016
sko

Bli med på gåtur -utetrening

Alle kan delta

Hver tirsdag kl 09:30 til 10:45 har vi utetrening som passer for alle. Kom igang du også sammen med andre!

 

Publisert: 10. juni 2016
Frisklivssentralen logo

Frisklivssentralen

Publisert: 16. juni 2015