Bli med Aktiv på Dagtid i Ås!
Vi trenger fysisk aktivitet!
Vi vet jo at mange har behov for å drive med fysiske aktiviteter. Aktiv på Dagtid arrangerer forskjellige aktiviteter du kan velge mellom, og som helt sikkert passer ditt ønske om trening og sosial omgang med andre. Fysisk aktivitet noen ganger i uka, vil i tillegg gi deg bedre livskvalitet. Vi har erfart at Aktiv på Dagtid får våre deltakere til å mestre mer. Oppgaver som i starten kan synes uvirkelige, blir ofte mulige med gradvis opptrening.Aktiv på Dagtid gjør det enkelt for deg!
Det er et ÅS IL som arrangerer Aktiv på Dagtid i Ås. Idrettslaget forsøker å legge opp tilbudet så variert som mulig. I tillegg kan du delta i Drøbak Golfklubb denne våren. Aktiv på Dagtid har aktiviteter både ute og i treningsstudio og det er derfor mulig å finne noe som passer også deg, uten at du er spesielt trent på forhånd.Derfor er det ingen krav til ferdigheter eller fysisk form. Hvis du har fysiske plager, eller har foretatt operasjon, har astma eller annen lungesykdom, angst eller annen psykisk utfordring, vil du trolig finne likesinnede blant våre deltagere.
Fysisk aktivitet
Alle som mottar en form for stønad eller trygd og er mellom 18 og 65 år kan delta. Alle deltagere har ulike utgangspunkt, og i løpet av for eksempel en sykemelding-, attføring- eller rehabiliteringsperiode vil Aktiv på Dagtid hjelpe deg til å bygge opp fysisk styrke og sosialt samvær med andre. Når deltageravgiften er betalt, kan deltagerne velge en eller flere av aktivitetene, ut fra hva de orker og ønsker å trene. Muligheten til å delta følger stønads- eller trygdeperioden og bortfaller dersom deltageren kommer tilbake i full jobb. Deltageravgiften betales for en trygde- eller stønadsperiode på maksimalt 1 kalenderår og betraktes som en egenandel. Aktiv på Dagtid koster kr. 150,- pr. halvår for aktivitetene i Ås Treningssenter. I tillegg er et egen avgift dersom du ønsker å delta i Drøbak Golfklubb. Oppstart i Drøbak Golfklubb fra 29. april 2010. Møt opp senest 15 minutter før oppstart på Drøbak Golfklubb for registrering og utlevering av køller og utstyr til treningen.Praktiske opplysninger:
Ås Treningssenter:Oppmøte 10 minutter før start for registrering. Ta med eget trenigstøy.
Drøbak Golfklubb:
Møt opp senest 15 minutter før oppstart på Drøbak Golfklubb for registrering og utlevering av køller og utstyr til treningen. Ta med eget fritidstøy.
Lurer du på noe kan du ta kontakt med:
Ås Frivilligsentral Tlf. 64 96 22 36
Ås Idrettsråd Tlf. 907 84 170
Ås Kommune Tlf. 64 96 20 00
NAV Tlf. 67 25 73 30
Deltakersitater:
”Kjempebra tilbud som foregår på den tiden av dagen som er best for meg. Det er sosialt, noe som trengs når en ikke er på jobb. Jeg gleder meg til hver treningstime”.
”Hadde aldri våget meg ut på trening i andre organiserte sammenhenger. Her kan jeg delta det jeg orker, prate det jeg orker, og ikke betale tusenvis av kroner på aktiviteter jeg deltar "halvveis" på... For meg har det vært fantastisk. Tusen takk!”
”Mitt mål: Klare å fungere i hverdagen uten å måtte på institusjon. Vagt håp om å komme tilbake i jobb. Dere gjør en god jobb, håper aktivitetene fortsetter. Jeg vil forsøke å øke aktivitetene til Svømming, pilates, treningsstudio og golf-”
”Jeg har tenkt å begynne å trene lenge, men det har liksom ikke blitt noe før nå. Nå trener jeg styrketrening 3 faste dager i uka sammen med gode treningsvenner”.
”Fantastisk tilbud - enkelt å føle seg inkludert - du gleder deg til hver gang - føler deg ikke mislykket - flott opplegg og trivelige folk – trenere”.
 |
| Logoer for Aktiv på dagtid |
Tips en venn
Skriv ut
